情绪是一种心理能量，也是心理健康的晴雨表。为了增强教师的心理调节能力，帮助大家更好地管理情绪与压力，以阳光的心态迎接工作和生活的挑战。5月22日下午，校工会与人事处联合举办了面向新入职教师的“给情绪一个位置，送自己一片安宁”心理健康公益讲座，此次活动由国家二级心理咨询师、义乌市总工会心灵护航队志愿者蓝巧俊老师担任讲师。
讲座中，蓝老师从认识情绪、调节情绪与管理情绪等方面向老师们分享了情绪产生的心理机制及其对身心健康的影响。
在互动交流环节，蓝老师用行为调试的几个小妙招教老师们如何放松心情。实用易懂的心理科普内容让老师们感受到了心理健康教育带来的活力，趣味十足的互动问答与肢体游戏也让老师们开怀大笑，有效地释放了压力。
此次心理健康公益活动的开展，为老师们提供了有益的心理健康指导，全面提升了大家的心理健康素养。相信在未来的工作和生活中，教师们能够自主地管理情绪，释缓压力，以积极的心态面对挑战。
（审核 宋永明 编辑 宗相佚）
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